Montag, 26. September 2016

Sonntag, 25.09.2016

 

Strecke: 21,35 km
Zeit: 2.35 Std. (7.17 min/km)

Samstag, 24.09.2016

 

Strecke: 6,91 km
Zeit: 0.49 Std. (7.03 min/km)

Donnerstag, 22.09.2016

 

Strecke: 11,09 km
Zeit: 1.23 Std. (7.28 min/km)

Sonntag, 18.09.2016

 

Strecke: 9,23 km
Zeit: 1.07 Std. (7.17 min/km)

Donnerstag, 15.09.2016


Strecke: 6,83 km,

Zeit: 0,53 Std. (7,49 min/km)


Marathon du Medoc - 10.09.2016

 

Strecke: 43,03  km
Zeit: 6,20 Std. (8:49 min/km) 

 Und hier gibt´s mehr!

Sonntag, 04.09.2016

 

Strecke: 9,56 km, nicht gemessen am Anfang, sind ca. 11 km
Zeit: 1.20 Std. (8:23 min/km, stimmt nicht, s.o.)